Дарья (krambambyly) wrote,
Дарья
krambambyly

Японская техника «5 почему» поможет узнать суть любой проблемы

Оригинал взят у matveychev_oleg в Японская техника «5 почему» поможет узнать суть любой проблемы
Часто, когда ко мне приходят клиенты, приходится сталкиваться с такой ситуацией: клиент есть, дискомфорт или проблема у клиента есть – а вот ее причину клиент не знает. Я, естественно, не беру те случаи, когда суть проблемы лежит вне сферы понимания или восприятия клиента (например, ПТСР, неврозы или депрессии). Но, в целом, подобное явление распространено очень широко.

Есть техника, которая полезна и терапевту (для прояснения запроса) и клиенту (просто потому, что проблемы возникают у кого-угодно и регулярно).

Японская техника «5 почему» поможет узнать суть любой проблемы

Так вот, чтобы узнать суть проблемы японцы веками использовали технику «5 почему».

Для ее реализации берется исходная ситуация.

Например.

  • Я постоянно опаздываю. Почему?

  • Потому что мне постоянно не хватает времени. Почему?

  • Потому что я долго собираюсь. Почему?

  • Потому что я хочу выглядеть хорошо. Почему?

  • Потому что я хочу производить впечатление на окружающих. Почему?

  • Потому что я замуж хочу.



Или

  • Я часто конфликтую с женой. Почему?

  • Потому что я хочу, чтобы она меня уважала. Почему?

  • Потому что часто ко мне придирается по поводу и без. Почему?


Тут стоит уточнить, что при ответах на вопросы этой техники НЕЛЬЗЯ переводить фокус внимание на кого-то еще. Речь идет только о своей личной роли в развитии событий.

  • Потому что я мало уделяю внимание порядку в доме. Почему?

  • Потому что я считаю, что это не мужские обязанности. Почему?


Кстати, вариант «меня так воспитали» не подойдет – он тоже снимает фокус внимания персонально с вас.

  • Потому что сила мужчины в его способности зарабатывать деньги.


Японская техника «5 почему» поможет узнать суть любой проблемы

В принципе, всего того же можно добиться и обстоятельной беседой по душам с психологом/психотерапевтом. Но это требует больше времени и сил, и повышает риски дрейфа вашего внимания. А потому можно приписать этой технике статус экономящей ваше время.

Ну, как-то так. Достаточно просто, но эффективно.опубликовано econet.ru

Автор: Кузьмичев Александр
отсюда




Tags: Интересные факты мира, Психология
Subscribe

Posts from This Journal “Психология” Tag

promo krambambyly october 3, 2015 23:03 12
Buy for 20 tokens
Хотите отыскать свой дом? Просто нажмите на глобус, введите любой адрес, который вас интересует - и будет вам счастье! Теперь вы всегда можете очутиться там, где пожелаете, приятного виртуального путешествия! :) Известно всем тарам-парам На то оно и утро! Разместите рекламу в PROMO…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments