Дарья (krambambyly) wrote,
Дарья
krambambyly

10 ПРЕИМУЩЕСТВ ЛИМОННОГО СОКА

Оригинал взят у nathoncharova в 10 ПРЕИМУЩЕСТВ ЛИМОННОГО СОКА



1. Сияющая кожа
Этот цитрусовый плод известен человечеству с древнейших времен, а потому врачи и диетологи успели досконально изучить его биологические свойства и их влияние на наше здоровье. Если очень кратко суммировать выводы ученых – регулярное употребление в пищу лимонов оказывает очищающее воздействие на наш организм. А это самым очевидным образом отражается на состоянии кожи: она выглядит более чистой, гладкой и сияющей.

2. Программа anti-age
Свежий лимонный сок – щедрый источник витамина С, который, в свою очередь, имеет свойство защищать клетки кожи от окислительного стресса, тем самым замедляя процессы ее старения. Иными словами, это прекрасное омолаживающее средство, которое действует изнутри и к тому же совсем не потревожит ваш бюджет.

3. Свежее дыхание
Обычная вода с лимонным соком может служить эффективным полосканием для рта: уничтожая бактерии, этот полезный и приятный напиток одновременно освежает дыхание.



4. Заряд энергии
Лимонный сок дает ежедневный заряд бодрости и повышает иммунитет в сезон осенних простуд за счет высокого содержания витамина С и полезных микроэлементов. Чтобы получить максимальный эффект, употребляйте исключительно свежеприготовленный сок, так как живительный витамин быстро разрушается под воздействием воздуха, а также высокой температуры.

5. Аппетит под контролем
В лимоне содержится пектин – полезное пищевое волокно, которое увеличивается в объеме при контакте с водой, занимает место в желудке и тем самым способствует возникновению чувства насыщения. Таким образом, пектин помогает регулировать аппетит, не переедать, а заодно и выводить из организма вредные токсины, которые он вбирает в себя как губка.

6. Оружие против микробов и воспалений
Антисептические свойства лимонного сока помогут справиться с болью в горле и прочими раздражениями слизистой во рту или на губах, в целом снижая воспалительные процессы.

7. Естественный дренаж
Лимонный сок обладает диуретическими свойствами, помогая бороться с задержкой жидкости в организме. Пейте больше воды и наслаждайтесь легкостью, распрощавшись с отеками и вредными токсинами!



8. Хорошее пищеварение
Содержащиеся в лимонном соке вещества стимулируют печень и способствуют выработке желчи, тем самым облегчая пищеварение. Идеальный союзник, который поможет справиться с плотным обедом!

9. Щелочная среда
Несмотря на кислый вкус, который ощущают наши вкусовые рецепторы, лимон относится к ощелачивающим продуктам: они способствуют поддержанию здорового кислотно-щелочного баланса в нашем организме. Напомним, что ежедневный стресс, несбалансированное питание, табак и алкоголь сдвигают показатель pH в сторону общего “закисления” организма, тем самым создавая условия для таких нежелательных явлений, как постоянное повреждение клеток кожи и сосудов, накопление жира, расстройства сна и т.д. Ежедневное употребление лимонного сока – прекрасный способ поддерживать здоровую кислотно-щелочную пропорцию.

10. Профилактика рака
Полезными свойствами обладает и цедра лимона, в которой содержатся эфирные масла и другие активные вещества, препятствующие развитию онкологических процессов. Мелко натертая цедра лимона добавит пикантности свежим салатам и блюдам из рыбы, творогу, йогуртам и смузи – только не забудьте перед употреблением тщательно вымыть купленный в магазине лимон с мылом и щеточкой (а если вы сорвали его прямо с дерева, достаточно будет просто ополоснуть).
с

Tags: Здоровье - наше все!, САМЫЕ интересные факты мира
Subscribe
promo krambambyly october 3, 2015 23:03 20
Buy for 20 tokens
Хотите отыскать свой дом? Просто нажмите на глобус, введите любой адрес, который вас интересует - и будет вам счастье! Теперь вы всегда можете очутиться там, где пожелаете, приятного виртуального путешествия! :) Известно всем тарам-парам На то оно и утро! Разместите рекламу в PROMO…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments