Марк Твен говорил: ”Чтобы поднять себе настроение нужно сделать кому-нибудь праздник.”
Польза смеха действительно есть, да еще какая! Даже лечат смехом, стало популярным во всех странах мира. Смех весьма полезен от многих болезней и для духовного и физического состояния человека, для дыхательных путей особенно. Очень часто встречаются люди угрюмые,хмурые, все спешим,суетимся и не видим радостей жизни. Если не позволять себе веселью и радости можно впасть в депрессию. Смех снимает стресс, массирует кишечник, а хохот массирует мышцы живота и др. органы. Смех это вечный двигатель, безвредный наркотик "Гормон счастья" называется. Настроение поднимается на весь день. Одна минута смеха может заменить 15 мин. езды на велосипеде, сжигает калории.
При смехе усиливается приток к мозгу, задействованы почти все группы мышц, как бы встряска, зарядка всего организма. Выход мокроты, так же как при физических упражнениях. Например пребывание в смешных позах, а особенно если наблюдать за другими, застывшими точно в таких же позах быстро вызывает настоящий смех. А так же способствуют выбросу эндорфинов,вещества способствующие утолять боли. Смех это лекарство, которое помогает остаться здоровым. Вы находите в жизни то, что ищете в ней и если вы ищете смеха, то ваша жизнь станет веселой и здоровой. После смеха это схоже с занятием гимнастикой
йоги. Много примеров, когда люди избавлялись от своих недугов, но это другая история.
Доброго вам здоровья друзья!
Journal information