Дарья (krambambyly) wrote,
Дарья
krambambyly

О полезном завтраке: рецепты зеленых смузи

Оригинал взят у angi_kerch в О полезном завтраке: рецепты зеленых смузи
Оригинал взят у vsegda_tvoj в О полезном завтраке: рецепты зеленых смузи

Доброе утро!


Еще раз о полезном завтраке: рецепты зеленых смузи


В дождливую и холодную погоду самое время подумать о здоровье — теплее одеваться, заниматься спортом и правильно питаться. И, разумеется, не забывать о завтраке. Как сделать его вкуснее, питательнее и не терять на это много времени, рассказывает Калгари Авансино


Многие из вас знают, что я и вся моя семья начинаем каждый день с больших зеленых коктейлей. Это идеальный способ сделать завтрак полезным, а также оставить часть смузи на дневной перекус. Предлагаю попробовать три новых рецепта, которые, надеюсь, сохранят вас от простуд и болезней, а также порадуют своими вкусами. Просто положите все ингредиенты в блендер, измельчите и наслаждайтесь!



Смузи Berry Blast
1 стакан воды
1 стакан кокосовой воды
1/2 стакана миндального молока
1 стакан замороженной черники
1/2 стакана замороженной клубники
1 столовая ложка миндального масла
1/2 столовая ложка семян чиа
1/2 авокадо
1/2 столовая ложка кокосового масла

Еще раз о полезном завтраке: рецепты зеленых смузи (фото 1)

Смузи "Тропический"
1 стакан миндального молока или кокосовой воды
1/2 упаковки шпината
200 граммов капусты
1 свежий манго
200 граммов свежих ананасов
1 очищенный лайм
1/2 огурца
1 банан
1/2 стакана малины или земляники
1 столовая ложка семян льна

Еще раз о полезном завтраке: рецепты зеленых смузи (фото 2)

Смузи "Яблочный пирог"
1 лимон
1 стакан воды
1/2 стакана кокосовой воды
1 яблоко
1/2 упаковки шпината
1/2 стакана овса
1 сантиметр очищенного корня имбиря
1/2 столовой ложки корицы
1/2 чайной ложки мускатного ореха
Еще раз о полезном завтраке: рецепты зеленых смузи (фото 3)






Tags: Все обо всем в мире, Живой журнал
Subscribe

promo krambambyly april 20, 2020 19:17 41
Buy for 30 tokens
Аз есьм! Коротко о себе: кактус с душой ромашки...настоящая женщина должна быть вредной и капризной.) Тотемное животное - для "Льва" (23 июля-22 августа) - Божья коровка и Павлин. Узнаем своего зверя Приветствую блоггеров и гостей моего журнала, скажи "друг" и войди. Хорошо, что вы теперь с…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 1 comment