Дарья (krambambyly) wrote,
Дарья
krambambyly

Смехотерапия

Смех укрепляет иммунитет, защищает нас от стрессов и увеличивает содержание в крови эндорфинов – гормонов счастья.



Научно доказано, что каждый раз, когда вы смеетесь, в организме замедляются процессы старения. Словом, смейтесь чаше и продлевайте молодость. Тем более что с точки зрения медицины любой смех — отличный способ для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Это давно поняли, в частности, в Германии. Там смехотерапевты и гелотологи (специалисты по смеху) создали уникальную ассоциацию докторов-клоунов. В лечебных целях «смешные врачи» навещают, например, ребятишек с онкологическими заболеваниями, и у малышей во время таких визитов боль отступает, они чувствуют себя лучше.

Чем громче смех, тем активнее организм вырабатывает антитела и сильнее противостоит различным инфекциям. Смех по поводу и без — лучший «препарат» от тысячи и одного недуга. Почему? Вот только 6 основных причин:
1) Во время смеха укрепляется иммунитет, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, нормализуете я давление у гипертоников.
2) Любой смех заставляет напрягать и расслаблять мышцы живота (хорошая гимнастика для пресса), это нормализует работу желудка и кишечника, что в свою очередь позволяет быстрее выводить из организма шлаки, токсины и «плохой» холестерин.
3) Каждая смешинка стимулирует кровоснабжение сердца и головного мозга, улучшает вентиляцию легких, помогает лучше дышать коже лица. Результат — вы выглядите потрясающе.
4) У смеющегося человека всегда расслабляются напряженные мышцы спины, шеи. Особенно у тех, кто вынужден подолгу сидеть перед монитором компьютера.
5) Смех помогает забыть о печалях, избавляет от депрессии, помогает поддерживать не только душевную, но и хорошую физическую форму.
6) И, наконец, люди, которые много смеются, редко подвержены аллергии или кожным высыпаниям.



Так что смейтесь, смейтесь и ещё раз смейтесь!!!

Tags: Психология, Хорошее настроение
Subscribe

Posts from This Journal “Психология” Tag

promo krambambyly october 3, 2015 23:03 20
Buy for 20 tokens
Хотите отыскать свой дом? Просто нажмите на глобус, введите любой адрес, который вас интересует - и будет вам счастье! Теперь вы всегда можете очутиться там, где пожелаете, приятного виртуального путешествия! :) Известно всем тарам-парам На то оно и утро! Диеты на…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments