Научно доказано, что каждый раз, когда вы смеетесь, в организме замедляются процессы старения. Словом, смейтесь чаше и продлевайте молодость. Тем более что с точки зрения медицины любой смех — отличный способ для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Это давно поняли, в частности, в Германии. Там смехотерапевты и гелотологи (специалисты по смеху) создали уникальную ассоциацию докторов-клоунов. В лечебных целях «смешные врачи» навещают, например, ребятишек с онкологическими заболеваниями, и у малышей во время таких визитов боль отступает, они чувствуют себя лучше.
Чем громче смех, тем активнее организм вырабатывает антитела и сильнее противостоит различным инфекциям. Смех по поводу и без — лучший «препарат» от тысячи и одного недуга. Почему? Вот только 6 основных причин:
1) Во время смеха укрепляется иммунитет, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, нормализуете я давление у гипертоников.
2) Любой смех заставляет напрягать и расслаблять мышцы живота (хорошая гимнастика для пресса), это нормализует работу желудка и кишечника, что в свою очередь позволяет быстрее выводить из организма шлаки, токсины и «плохой» холестерин.
3) Каждая смешинка стимулирует кровоснабжение сердца и головного мозга, улучшает вентиляцию легких, помогает лучше дышать коже лица. Результат — вы выглядите потрясающе.
4) У смеющегося человека всегда расслабляются напряженные мышцы спины, шеи. Особенно у тех, кто вынужден подолгу сидеть перед монитором компьютера.
5) Смех помогает забыть о печалях, избавляет от депрессии, помогает поддерживать не только душевную, но и хорошую физическую форму.
6) И, наконец, люди, которые много смеются, редко подвержены аллергии или кожным высыпаниям.
Так что смейтесь, смейтесь и ещё раз смейтесь!!!
Journal information