Дарья (krambambyly) wrote,
Дарья
krambambyly

Смехотерапия

Смех укрепляет иммунитет, защищает нас от стрессов и увеличивает содержание в крови эндорфинов – гормонов счастья.



Научно доказано, что каждый раз, когда вы смеетесь, в организме замедляются процессы старения. Словом, смейтесь чаше и продлевайте молодость. Тем более что с точки зрения медицины любой смех — отличный способ для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Это давно поняли, в частности, в Германии. Там смехотерапевты и гелотологи (специалисты по смеху) создали уникальную ассоциацию докторов-клоунов. В лечебных целях «смешные врачи» навещают, например, ребятишек с онкологическими заболеваниями, и у малышей во время таких визитов боль отступает, они чувствуют себя лучше.

Чем громче смех, тем активнее организм вырабатывает антитела и сильнее противостоит различным инфекциям. Смех по поводу и без — лучший «препарат» от тысячи и одного недуга. Почему? Вот только 6 основных причин:
1) Во время смеха укрепляется иммунитет, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, нормализуете я давление у гипертоников.
2) Любой смех заставляет напрягать и расслаблять мышцы живота (хорошая гимнастика для пресса), это нормализует работу желудка и кишечника, что в свою очередь позволяет быстрее выводить из организма шлаки, токсины и «плохой» холестерин.
3) Каждая смешинка стимулирует кровоснабжение сердца и головного мозга, улучшает вентиляцию легких, помогает лучше дышать коже лица. Результат — вы выглядите потрясающе.
4) У смеющегося человека всегда расслабляются напряженные мышцы спины, шеи. Особенно у тех, кто вынужден подолгу сидеть перед монитором компьютера.
5) Смех помогает забыть о печалях, избавляет от депрессии, помогает поддерживать не только душевную, но и хорошую физическую форму.
6) И, наконец, люди, которые много смеются, редко подвержены аллергии или кожным высыпаниям.



Так что смейтесь, смейтесь и ещё раз смейтесь!!!

Tags: Психология, Хорошее настроение
Subscribe

Posts from This Journal “Психология” Tag

  • Я знаю пароль, я вижу ориентир...

    Почему человек без ориентиров не может идти «по прямой»? Если вы закроете глаза и уши, оказавшись в максимальной темноте и тишине, и попытаетесь…

  • Правило «пяти почему»

    Основатель компании Toyota, Cакити Тойода, постоянно пользовался правилом «пяти почему». Во всех непонятных ситуациях он использовал этот метод, и…

  • Шутка

    Почему шутка не так смешна, когда слышишь её во второй или третий раз? Шутка - это фраза или текст юмористического содержания, услышав или прочитав…

  • «Темная сторона есть у каждого».

    Интервью Юнга о Фрейде и Третьей мировой. "Темная сторона есть у каждого человека, и в ней таятся вещи, о которых мы ничего не знаем", - сказал…

  • Притча о мудреце и сахаре

    К суфийскому мудрецу и поэту Джалаладдину Руми пришла женщина с мальчиком и сказала: «Мой сын ест слишком много сахара. Скажите, пожалуйста, ему,…

  • Пять языков любви

    Каждый из нас выражает привязанность и нежность собственным способом. Кто-то дарит полезные или роскошные подарки, кто-то не жалеет на любимого…

promo krambambyly april 20, 2020 19:17 31
Buy for 30 tokens
Аз есьм! Приветствую блоггеров и гостей моего журнала, мир Вашему дому! Меня зовут Дарья. Буду рада знакомству!) У каждого авантюриста, мечтателя, искателя приключений, возникает желание к единению, братству и единству. Для поиска компаньонов по добыче идеи, мысли и замысла, предлагаю посетить…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments

Posts from This Journal “Психология” Tag

  • Я знаю пароль, я вижу ориентир...

    Почему человек без ориентиров не может идти «по прямой»? Если вы закроете глаза и уши, оказавшись в максимальной темноте и тишине, и попытаетесь…

  • Правило «пяти почему»

    Основатель компании Toyota, Cакити Тойода, постоянно пользовался правилом «пяти почему». Во всех непонятных ситуациях он использовал этот метод, и…

  • Шутка

    Почему шутка не так смешна, когда слышишь её во второй или третий раз? Шутка - это фраза или текст юмористического содержания, услышав или прочитав…

  • «Темная сторона есть у каждого».

    Интервью Юнга о Фрейде и Третьей мировой. "Темная сторона есть у каждого человека, и в ней таятся вещи, о которых мы ничего не знаем", - сказал…

  • Притча о мудреце и сахаре

    К суфийскому мудрецу и поэту Джалаладдину Руми пришла женщина с мальчиком и сказала: «Мой сын ест слишком много сахара. Скажите, пожалуйста, ему,…

  • Пять языков любви

    Каждый из нас выражает привязанность и нежность собственным способом. Кто-то дарит полезные или роскошные подарки, кто-то не жалеет на любимого…