Дарья (krambambyly) wrote,
Дарья
krambambyly

Category:

Музей человека «Живые системы»

Друзья, сегодня мы расскажем, по каким признакам можно понять, что вы пьете слишком мало воды:



Чувство сухости во рту.

Это самый очевидный симптом. Главное в этой ситуации утолять жажду чистой водой, а не сладкими напитками. Питьевая вода смачивает слизистые оболочки во рту и горле, и влага задерживается надолго.

Сухая кожа

Сухая кожа — один из самых ранних признаков обезвоживания, которое может привести к более серьезным проблемам. Недостаток воды в организме означает недостаток пота, что приводит к неспособности организма вывести грязь и излишки жиров, выработанных в течение дня.

Чувство сухости в глазах

Без необходимого количества воды ваши слезные канальцы сохнут. Это может сильно навредить глазам, особенно если вы постоянно носите контактные линзы.

Боль в суставах

Наши суставы и хрящевые диски на 80% состоят из воды. Это необходимо для того, чтобы наши кости не шлифовались друг об друга при каждом шаге, а суставы были способны выдерживать последствия резких движений — бега, прыжков или неловких падений.

Чувство усталости и сонливости

Когда тело начинает «заимствовать» воду из крови, обезвоживание приводит к недостатку кислорода, переносимого ко всем органам, а недостаток кислорода напрямую ведет к сонливости и усталости.

Пейте больше воды – это очень полезно!
Интересный сайт для детей:Источник

Tags: Здоровье - наше все!, Интересные факты мира
Subscribe

Posts from This Journal “Здоровье - наше все!” Tag

  • «Болезни нам не Бог посылает»

    Серафим Саровский говорил, что есть 3 причины хворей. Великолепные слова этого чудотворца о том, как сохранить здоровье и о том, откуда берутся…

  • Привычка — наша вторая натура.

    Казалось бы мелочь, а вот ведь: 8 ошибок, которые мы совершаем в санузле. Рутинные операции вроде мытья рук и чистки зубов мы выполняем на…

  • Как перестать лениться.

    Советы астрологов для каждого Знака Зодиака. Лень свойственна каждому человеку, и она может серьезно навредить планам. Каждый Знак Зодиака…

  • Пауза жизни

    Встреча закатов и рассветов улучшает психическое здоровье. Наблюдение заката или рассвета улучшает настроение и социальное поведение. Все из-за…

  • Счастливо прожитый день — это почти чудо.

    ~✽~ ЖИЗНЬ ЛЮБИТ, ЧТОБЫ ЕЕ ЖИЛИ... Дней дано не так уж много… Ты когда-нибудь поймешь, Что у жизни нет пролога — Лучший день, когда живешь: Не в…

  • Королевская осанка

    Всего одно упражнение. Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным…

promo krambambyly april 20, 2020 19:17 54
Buy for 30 tokens
Аз есьм! Я просто есть, живу, дышу и это классно! Коротко о себе: кактус с душой ромашки... Мысли и чувства мечутся, как четыре кота в рюкзаке. Я — штрих, песчинка мирозданья, Но все ж прелестное созданье. И потому, меня любите Такой как есть, и не судите Мои поступки и слова. Я — есть! Я —…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments