Дарья (krambambyly) wrote,
Дарья
krambambyly

Зелёный смузи

Самый лучший и быстрый завтрак — смузи!

Летом я предлагаю использовать свежую зелень, а зимой — замороженную. Зеленые смузи — лучше всех, потому что именно зелень выводит токсины из организма и обеспечивает нам красоту и молодость. Лично я просто обожаю такие смузи! Пьешь и наполняешься чувством выполненного долга перед своим телом.



Я рекомендую делать сразу литр или чуть больше (зависит от количества воды и размера вашего блендера). Выпивать стакан сразу, а остальное упаковать в красивую бутылку с широким горлышком и взять с собой на работу. Таким образом вы не только не будете голодны, но и обеспечите себя половиной нужной клетчатки на целые сутки.

Ингредиенты:
2 большие горсти шпината
1 большая горсть брокколи
2 стебля сельдерея
1 большое яблоко (с кожурой, но без сердцевины)
1/2 лимона — прямо с кожурой!
2 ст.л. оливкового масла
вода (залить все ингредиенты на 2/3)

Приготовление:

Все смешать в блендере до получения однородной массы. Всё!

Приятного аппетита!

Tags: Здоровье - наше все!
Subscribe

Posts from This Journal “Здоровье - наше все!” Tag

promo krambambyly april 20, 19:17 1
Buy for 30 tokens
Выкладываю для рекламодателей, промо-размещателей и прочих интересующихся: ПРОМО свободно. Кто в команде - решаешь ты! Города (географическое распределение). Large Visitor Globe Персональный глобус - счетчик, крутится, вертится шар голубой и показывает на глобусе из каких стран…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments