Дарья (krambambyly) wrote,
Дарья
krambambyly

Только не простуда

Оригинал взят у analitic в Только не простуда


Горло першит, нос закладывает, и ты морально готовишься провести несколько дней, чихая и кашляя, а то и с температурой? Подожди расстраиваться: если вирус не сильный, наши советы помогут тебе справиться с проблемой за одну ночь!

1. Надень холодные мокрые носки
Нет, это не шутка. Твоя задача — усилить циркуляцию крови. Это ускорит выведение токсинов, вызывающих недомогание. А заодно снимет отечность с носоглотки! Итак, чтобы «разогнать» кровь, сначала распарь ноги, затем надень холодные мокрые носки, поверх — пластиковый пакет, и ложись спать. Утром полегчает!

2. Выпей уксус
Яблочный столовый, конечно, лучше — непастеризованный и органический. Буквально стопку (пару столовых ложек). Бактерии ненавидят кислоту, и твоему горлу станет намного легче. Важно: пей уксус непосредственно перед сном и больше не пей ничего, чтобы молекулы кислоты остались на поверхности глотки.

3. Сильно увлажни воздух
Особенно в том помещении, где будешь спать. Если увлажнителя нет, намочи махровые полотенца и разложи на батареях. Можно поставить под изголовье кровати таз с водой. Словом, чем влажнее воздух — тем легче слизистым оболочкам бороться с заразой.

4. Свари куриный бульон
При варке куриное мясо выделяет цистеин — вещество, которое обладает бронхорасширяющим эффектом и облегчает дыхание. Пей бульон так часто, как сможешь, и чем больше тем лучше.

5. Принимай бета-глюканы
Про витамин С ты и так знаешь, а вот про эти вещества — вряд ли. Между тем они хорошо зарекомендовали себя в качестве помощников иммунитета и способны замедлить размножение вредных бацилл.

6. Ешь чеснок с маслом
Проверенный веками метод: раз в 3 часа съедай зубчик чеснока в ложке оливкового масла. Роль масла тут двойная: оно защитит стенки желудка и предотвратит неприятный запах изо рта.

via



Tags: Здоровье - наше все!, Подсказки, Помощь
Subscribe

Posts from This Journal “Здоровье - наше все!” Tag

  • Марк Уильямс. "Осознанность."

    Как обрести гармонию в нашем безумном мире 2011 Краткое содержание книги читается за 20 минут, оригинал — 7 ч Суть традиционной медитации…

  • Фазы обжорства: как выйти из замкнутого круга?

    А что вы знаете об обжорстве? У этого недуга есть 3 фазы, каждая из которых в разы ухудшает ваше самочувствие. Поговорим детально: как избавиться от…

  • "Колесо Жизни", баланса.

    Самоанализ гармонии в жизни при помощи «Колеса Жизни» «Колесо Жизни» или еще, как иногда, «Колесо Баланса» – это способ себе диагностировать на…

promo nemihail 19:01, yesterday 85
Buy for 30 tokens
Послушал я предложения Варламова, если кто ещё не в курсе, то Илья собрался в мэры Москвы, чтобы с большой трибуны декларировать новую градостроительную политику города. И знаете, что я понял? Илья немного опоздал. Многое из того, что Илья заявляет, уже есть на повестке и будет реализовано в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments