Дарья (krambambyly) wrote,
Дарья
krambambyly

Categories:

Оцени себя сам! Депрессия и тревога!

Оригинал взят у zaa07 в Оцени себя сам! Депрессия и тревога!
  images (2) Очень часто люди, страдающие тревожными и депрессивными расстройствами, не спешат обращаться к специалистам, мотивируя это тем, что "всем плохо", что состояние -  следствие "слабости характера", что надо самому "взять себя в руки" и т.д. Однако все попытки самостоятельно справиться с проблемами не приводят к успеху, т.к. восприятие тревожного и депрессивного человека не позволяет увидеть выход из тупика и в данном случает нужна помощь специалиста психиатра, психотерапевта, а возможно и медикаментозное лечение.
        Часто задают вопрос, а когда нужно идти в врачу? Обычно я отвечаю на него: "Вчера". Процесс мотивации, принятия решения у людей с тревожно-депрессивной симптоматикой очень сложен и может затягиваться на продолжительное время. И в этом случае неоценима помощь родных, близких людей, которые могут помочь в принятии решения, а в крайнем случае возьмут на себя психологическую ответственность за принятый выбор.
           Чем раньше раньше оказывается помощь, чем активнее проводить терапевтические мероприятия, тем быстрее наступит эффект и он будет иметь более выраженный характер.
          Ниже представлена простая шкала самооценки депрессивных и тревожных расстройств, доступная любому пользователю. Хочу предостеречь от скоропалительных выводов, все таки любой тест, шкала или опросник являются предварительным инструментом и не могут служить окончательным критерием установки диагноза.
          Если у Вас возникнут вопросы спрашивайте в комментариях.
         Буду благодарен если Вы в комментариях представите полученные результаты, это необходимо для эпидемиологической оценки Результаты будут опубликованы анонимно. Разрешены анонимные комментарии (комментарии скрываю, чтобы не разглашать приватную информацию).


ГОСПИТАЛЬНАЯ ШКАЛА ТРЕВОГИ И ДЕПРЕССИИ (HADS)

Инструкция

Этот oпросник разработан для того, чтобы понять, как Вы себя чувствуете.

Не обращайте внимания на цифры и буквы, помещенные в левой части опросника. Прочитайте внимательно каждое утверждение, и в пустой графе слева отметьте крестиком ответ, который в наибольшей степени соответствует тому, как Вы себя чувствовали на прошлой неделе.

Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением. Ваша первая реакция всегда будет более верной".


Т Я напряжен. Мне не по себе
3 все время
2 часто
1 время от времени, иногда
0 совсем не испытываю
Д То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает такое же чувство
0 определенно это так
1 наверное, это так
2 лишь в очень малой степени это так
3 это совсем не так
Т Мне страшно. Кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться
3 определенно это так, и страх очень сильный
2 да, это так, но страх не очень сильный
1 иногда, но это меня не беспокоит
0 совсем не испытываю
Д Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное
0 определенно, это так
1 наверное, это так
2 лишь в очень малой степени это так
3 совсем не способен
Т Беспокойные мысли крутятся у меня в голове
3 постоянно
2 большую часть времени
1 время от времени
0 только иногда
Д Я чувствую себя бодрым
3 совсем не чувствую
2 очень редко
1 иногда
0 практически все время
Т Я легко могу сесть и расслабиться
0 определенно, это так
1 наверное, это так
2 лишь изредка это так
3 совсем не могу
Д Мне кажется, что я стал все делать очень медленно
3 практически все время
2 часто
1 иногда
0 совсем нет
Т Я испытываю внутренне напряжение или дрожь
0 совсем не испытываю
1 иногда
2 часто
3 очень часто
Д Я не слежу за своей внешностью
3 определенно это так
2 я не уделяю этому столько времени, сколько нужно
1 может быть, я стал меньше уделять этому внимания
0 я слежу за собой так же, как и раньше
Т Я не могу усидеть на месте, словно мне постоянно нужно двигаться
0 определенно, это так
1 наверное, это так
2 лишь в очень малой степени это так
3 совсем не способен
Д Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения
3 точно так, как и обычно
2 да, но не в той степени, как раньше
1 значительно меньше, чем раньше
0 совсем не считаю
Т У меня бывает внезапное чувство паники
3 действительно, очень часто
2 довольно часто
1 не так уж часто
0 совсем не бывает
Д Я могу получить удовольствие от хорошей книги, фильма, радио- или телепрограммы
0 часто
1 иногда
2 редко
3 очень редко


Подсчитайте суммарный показатель по каждой подшкале:

Т =
Д =




При интерпретации результатов учитывается сум­марный показатель по каждой подшкале, при этом выделяются 3 области его значений:


  • 0-7 — норма (отсутствие достоверно выра­женных симптомов тревоги и депрессии),

  • 8-10 — субклинически выраженная тревога/де­прессия,

  • 11 и выше — клинически выраженная трево­га/депрессия.


Tags: Интересное со всего мира, Психология
Subscribe
promo krambambyly april 20, 19:17 1
Buy for 30 tokens
Выкладываю для рекламодателей, промо-размещателей и прочих интересующихся: ПРОМО свободно. Кто в команде - решаешь ты! Города (географическое распределение). Large Visitor Globe Персональный глобус - счетчик, крутится, вертится шар голубой и показывает на глобусе из каких…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments