Дарья (krambambyly) wrote,
Дарья
krambambyly

Categories:

Про чувства. 11 "не" современного человека

счетчик посещений



В современном обществе про чувства у нас не принято. Негласный свод правил выглядит так:

🔻Не показывать
🔺Не проявлять
🔻Не признавать (ся)
🔺Не знать, какие они бывают
🔻Не уметь назвать их по имени
🔺Не различать
🔻Не придавать значения
🔺Не понимать, где они находятся
🔻Не знать, зачем они нужны
🔺Не чувствовать
📌Не быть живым

"Не реви, злиться нельзя, бояться стыдно, забудь, выкинь из головы, не принимай близко к сердцу, будь пофигистом, забей, не думай о плохом" и многие другие подобные фразы, которые мы слышим с детства, обесценивают наши переживания.
К чему приводит подобная тактика? Постепенно мы перестаём доверять себе, теряем близость с самим собой, становимся чужими для самих себя - отчуждаемся от самих себя.

Эмоции стереотипно делятся на "положительные" и "отрицательные" .
Первые - это якобы для нас нужные и такие желанные счастье, радость, веселье, удовольствие, наслаждение. Их проявления общество приветствует, всячески стимулирует и поддерживает.

Вторые - отрицательные - стыд, вина, злость, раздражение, отчаяние, грусть, тоска. Их показывать окружающим не принято, испытывать их неудобно, трудно, неприятно, и поскольку встречаться с ними страшно, и потому мы стараемся от них избавиться, переключиться, старательно не придаём им значения, делаем вид, что ничего не происходит, игнорируем. А языком научным - вытесняем, подавляем, отрицаем.

Подавляя один спектр эмоций, мы, к сожалению, лишаемся и другого.

И тогда:

➡️ Если вы не умеете осознавать, какую эмоцию вы испытываете в тот или иной момент, вы не способны управлять своим эмоциональным состоянием.

☑️ Если вы не способны понимать, что вы чувствуете, вы можете испытывать затруднения в понимании, что чувствует другой человек и почему он поступает так или иначе.

➡️ Если вы с трудом осознаете свои чувства и эмоции, возможно, вы испытываете трудности понять, чего вы хотите.

☑️ Если вы затрудняетесь описать свои чувства словами, то вам сложно осознать, что с вами происходит.

➡️ Если вы склонны подавлять свои эмоции, то вы предрасположены к психосоматическим заболеваниям.

Благодаря чувствам и эмоциям:


💗мы чувствуем себя живыми, это то, что отличает нас от роботов и вычислительных машин.
📌Это наша реакция на воздействие внешней или внутренней среды
✨Эмоции - это сигнал, знак, информация "происходит нечто и это нечто воздействует на меня таким образом, что мне (не) нравится".
🌱эмоции мотивируют нас к действию. Кстати, у слов эмоция и мотивация один корень.
🧠Эмоции участвуют в процессе принятия решений
🍎Это то, что наполняет жизнь красками, вкусами.

‼️Если вы затрудняетесь или не можете совсем определить, что вы чувствуете в тот или иной момент, не можете понять, что вы хотите, принять решение или совершить выбор для вас мучение и пытка.

Психолог Дарья Станковская

Tags: Интересные факты, Наука, Общество, Психология
Subscribe

Posts from This Journal “Психология” Tag

promo krambambyly april 20, 19:17 1
Buy for 30 tokens
Выкладываю для рекламодателей, промо-размещателей и прочих интересующихся: ПРОМО свободно. Кто в команде - решаешь ты! Города (географическое распределение). Large Visitor Globe Персональный глобус - счетчик, крутится, вертится шар голубой и показывает на глобусе из каких стран…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments