Дарья (krambambyly) wrote,
Дарья
krambambyly

Categories:

Почему смех продлевает жизнь?

Есть три проявления Бога на земле: природа, любовь и чувство юмора. Природа помогает жить, любовь помогает выжить, а чувство юмора пережить.

Всем известно, что смеяться - полезно. Многие источники утверждают, что смех реально продлевает жизнь, но что говорит об это наука? Правда ли это, или очередной миф?
Последние достижения в области медицины и физиологии человека действительно доказывают благоприятное влияние смеха на здоровье.



Итак, рассмотрим подробнее все положительные факторы:

1. Во-первых смех - отличный способ отдыха. Когда мы смеемся, наши мышцы расслабляются, выделяется гормон радости - эндорфин, что регулирует работу эндокринной системы, препятствует стрессу и даже снимает болевой синдром. При этом 5 минут смеха приравнивают к 40 минутам отдыха.
2. Во-вторых, смех помогает бороться с неврозами, хронической усталостью и стрессами. Смехотерапию активно используют при лечении депрессии! Так что грех не воспользоваться таким естественным "антидепрессантом".
3. Смех активизирует кровообращение на лице и тренирует лицевые мышцы, что оберегает кожу от ранних морщин и преждевременного старения. Кожа всегда находится в тонусе благодаря самомассажу и долго остается молодой.
4. Исследования показали, что продолжительный смех даже укрепляет иммунитет, а также увеличивает в крови содержание иммуноглобулина А, который способствует защите от сезонных ОРВИ.
5. Смех - отличный дренажный массаж для дыхательной системы. Благодаря смеху органы дыхания очищаются от слизи и улучшается газообмен.
6. И вишенкой на торте - способность смеха влиять на борьбу с лишним весом! Ведь во время активного смеха сжигается достаточно большое количество калорий! Так что смейтесь почаще, живите долго и будьте здоровы!

Tags: Интересные факты, Наука, Психология
Subscribe

Posts from This Journal “Психология” Tag

  • Сказка - расчистка подсознания

    Светлая улыбка не сойдет с твоего лица — Ой, мамочки мои! Темно-то как! Вот уж точно говорят: «чужая душа потемки!». Хотя какая же она чужая, если…

  • Фокус

    Как сидеть за рабочим столом для здоровья спины. Чтобы не навредить здоровью спины, необходимо правильно сидеть за рабочим столом. Существует…

  • Притча об усилии

    Однажды Мастер шёл со своими учениками по дороге. Они увидели, как крестьянин пытается вытянуть из ямы вола, который случайно свалился туда, но…

promo krambambyly april 20, 2020 19:17 93
Buy for 30 tokens
Аз есмь! Я разрешаю себе жить по собственным правилам! Я — единственный на свете человек, которого мне бы хотелось узнать получше. Оскар Уайльд "Веер леди Уиндермир" «В жизни как и в еде, всегда найдётся место пряностям». Я тоже тебя люблю, опять шепнула мне Жизнь... Жить -…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments